Ángel Haro Personal Trainer

Entrenamiento y Asesoramiento Nutricional Madrid.
Los mejores entrenadores personales son aquellos que son capaces de conseguir que sus clientes estén motivados para conseguir los objetivos propuestos.

“No se puede empezar la casa por el tejado”
“Todo lo que se consigue demasiado rápido, se pierde muy rápido”

 

Mejora tu Estilo de Vida

Un Plan Adaptado a tus Necesidades

Cada persona es diferente, por este motivo todos mis planes de entrenamiento y nutrición están adaptados al estilo de vida de mis clientes, durante una entrevista personal u online, realizaré un cuestionario que me ayudará a conocer mejor tus necesidades, condición física y objetivos. Después de  esta primera toma de contacto diseñaré un programa de entrenamiento y alimentación a tu medida. No te preocupes, no estarás solo/a, realizaré un seguimiento continuo  y evaluaré tus progresos modificando el plan de entrenamiento y nutrición si fuese necesario.

Sesiones Online
Seguimiento continuado
Entrenamiento y asesoramiento en nutricion

Entrenamiento Semipresencial
Seguimiento Online, entrenamiento personal semanal y asesoramiento en nutrición.

Entrenamiento Presencial
seguimiento online, entrenamiento personal en tu domicilio o en tu Gimnasio de confianza y dieta Personalizadas.

OBJETIVOS.

“No Llega más Lejos el que más corre, Sino el que nunca para en la dirección adecuada”

Perder grasa o definir musculatura.

El contexto social, el estrés y la falta de motivación nos aleja de tener el peso y el tono muscular que deseamos.

Aumentar de masa muscular.

Aumentar la masa muscular previene enfermedades y mejorar nuestra salud.

Prevenir lesiones y evitar dolores.

Previene descompensaciones musculares, lesiones o dolores de espalda, cuello  etc.

Corregir postura.

El ejercicio de movilidad y correctivo nos permite mejorar y prevenir estos síntomas.

Aumentar el rendimiento deportivo.

Más allá de las pesas de musculación los entrenamientos funcionales nos permiten la transferencia a otros deportes como puede ser fútbol, baloncesto, tenis etc. 

Mejorar tu fuerza máxima. 

Si de verdad quieres aumentar tu potencia y rendimiento, en deportes como powelifting, crossfit, calistenia etc. Se necesita entrenar la fuerza máxima y sobre todo se necesita una buena técnica y conocimientos para poder mejorarla.

¿Estás preparado para empezar?

¿Cómo establecer objetivos?

¿Qué quiero conseguir?
Bajar de peso, ganar masa muscular, prepararme para unas oposiciones.
¿Para qué lo quiero?
Para sentirme mejor conmigo mismo, para disfrutar esa experiencia, para llevar un estilo de vida más saludable.
¿Por qué lo quiero?
Porque me gusta, porque es bueno para mí, porque es saludable.
“La mejor manera de lograr una meta tanto en la vida como en el deporte, consiste en dividir esta en pequeños objetivos que te llevarán a tu meta final”.

Work

Establece tus Objetivos | Alcanza tus Metas

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al día

Metodología Adaptativa

¡Si Buscas un Entrenador Personal en Madrid, Llámame!

Evaluación Inicial

Valoraré tu estado de salud y condición física y así determinaré tú nivel. Si fuese necesario te recomendaría que te hicieses un chequeo médico y una prueba de esfuerzo.

¿Qué objetivos y metas tienes? Estableceremos objetivos y te asesoraré  si estos son realistas y te explicaré mi metodología de trabajo y así te ayudarte en tu proceso.

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Asesoría y Planificación

Una vez que tenemos todos los datos planificaré tu plan de entrenamiento, en el cual tendrás tus rutinas de entrenamiento, ejercicios correctivos de la postura, como  calentar de la forma correcta y así prepara el cuerpo para el entrenamiento y prevenir lesiones.  Además te asesoraré sobre como mejorar tu dieta facilitándote recetas y consejos que te ayudarán en tu proceso de cambio.

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Entrenamiento Personal

El principal objetivo es trabajar la técnica perfecta de los ejercicios. Buscaremos la adherencia al entrenamiento y que te to lo pases bien. Cuando disfrutamos de las cosas es mucho más fácil conseguir los objetivos propuestos.

En el entrenamiento online, tendrás una guía de vídeos explicativos y tus rutinas grabadas.

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Ángel Haro | Fitness | Nutrición

¡Si estÁs buscando un entrenador personal, profesional y cualificado en Madrid, llámame! te ayudaré a conseguir tus metas con resultados medibles.

Contacto

Teléfono

Dirección

Colmenar de Oreja
Madrid

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