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En mi blog encontrarás consejos útiles sobre rutinas de entrenamiento para todos los niveles, como mejorar tus hábitos y estilo de vida, perder peso o aumentar tu masa muscular. También podrás encontrar consejos sobre nutrición. Sígueme en mis redes sociales.

Filosofía Haro Fitness.

Filosofía Haro Fitness.

A la hora de empezar a entrenar buscamos un cuerpo mejor y tener una mayor confianza en nosotros mismos, normalmente suele ser por algún motivo, como puede ser sobrepeso, delgadez excesiva o muy mala condición física y de salud.Sinceramente, a mí me ha llamado siempre...

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¿Qué es el entrenamiento de fuerza?

¿Qué es el entrenamiento de fuerza?

A la hora de entrenar veo que mucha gente asocia el entrenamiento de fuerza al entrenamiento de físico culturismo y llegan a la conclusión de que el entrenamiento de fuerza te hace rígido, lento y torpe y la realidad es bien distinta. ¿Y por qué?  Porque, como dice D....

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Aperturas o aberturas con mancuernas – Haro fitness

Aperturas o aberturas con mancuernas – Haro fitness

Hola chicos! Como habéis visto en el titulo he puesto aperturas o aberturas, son las dos formas en las que  he encontrado escrito este ejercicio.  Ahora vamos a ver la ejecución de su técnica con el objetivo de estimular al máximo el pectoral y evitar posibles...

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Variables del entrenamiento.

Variables del entrenamiento.

  Antes de poner una rutina en practica, tenemos que tener en cuenta  una serie de factores: Las variables del entrenamiento. Lo primero que tenemos que tener bien claro es nuestro objetivo. Objetivo general: Será el objetivo que nos ponemos, perder grasa, ganar...

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¿Cómo Hacer press de banca correctamente?

¿Cómo Hacer press de banca correctamente?

¿Sabes hacer press de banca correctamente? 1. MATERIAL UTILIZADO: disco, banco y barra. 2. MÚSCULOS IMPLICADOS: pectoral principalmente, hombro anterior y tríceps. 3. TÉCNICAS DEL EJERCICIO: - Primero necesitamos poner 5 puntos de apoyo, pie izquierdo, pie derecho,...

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Acerca de mí

Soy técnico en animación y actividades físicas deportivas, además dispongo de formación reglada como preparador físico, nutrición deportiva, entrenamiento funcional, de suspensión y con Kettlebell entre otros, todos ellos avalados por la Federación Española de Fitness Wellness y Salud.

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Ángel Haro | Fitness | Nutrición

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