¿Sabes controlar tu estrés?

¿Sabes controlar tu estrés?

¿Cuánto estrés tienes? El estrés si no sabemos controlarlo puede afectar muchísimo a nuestro progreso y rendimiento deportivo, ya que eleva el cortisol. El cortisol es una hormona que actúa como neurotransmisor en nuestro cerebro. Considerada por la comunidad...
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