¿Qué son los hidratos de carbono y que cantidad necesitamos?
¿Qué son los hidratos de carbono? Los hidratos de carbono o también conocidos como carbohidratos son los azúcares, almidones y fibras que se encuentran en alimentos como frutas, granos, verduras, pastas, arroz… Los hidratos de carbono están compuestos a...Subscribe
Acerca de mí
Soy técnico en animación y actividades físicas deportivas, además dispongo de formación reglada como preparador físico, nutrición deportiva, entrenamiento funcional, de suspensión y con Kettlebell entre otros, todos ellos avalados por la Federación Española de Fitness Wellness y Salud. 