por Angel Haro | jueves, 28 de mayo de 2020 | Mentalidad
A la hora de empezar a entrenar buscamos un cuerpo mejor y tener una mayor confianza en nosotros mismos, normalmente suele ser por algún motivo, como puede ser sobrepeso, delgadez excesiva o muy mala condición física y de salud.Sinceramente, a mí me ha llamado siempre...
por Angel Haro | domingo, 17 de mayo de 2020 | Nutrición
¿Qué son los hidratos de carbono? Los hidratos de carbono o también conocidos como carbohidratos son los azúcares, almidones y fibras que se encuentran en alimentos como frutas, granos, verduras, pastas, arroz… Los hidratos de carbono están compuestos a...
Soy técnico en animación y actividades físicas deportivas, además dispongo de formación reglada como preparador físico, nutrición deportiva, entrenamiento funcional, de suspensión y con Kettlebell entre otros, todos ellos avalados por la Federación Española de Fitness Wellness y Salud.